Contact tel.: 06 - 15046875 Contact mail: mk@bekkenfysio.com |
bekkenfysiotherapie |
voor vrouwen | voor mannen | therapeuten | praktisch |
|
De meest voorkomende klachtenDe bekkenbodem is bij vrouwen kwetsbaar. Vooral de zwangerschap en de eerste vaginale bevalling, vormen een risico voor het ontstaan van bekkenbodem klachten.
PreventiePreventie is belangrijk! Vrouwen zouden al in de zwangerschap hun bekkenbodem moeten gaan trainen om klachten te voorkomen of verminderen. Dit geeft een betere uitgangspositie voor minder kans op bekkenbodem klachten na de bevalling en in de menopauze. Vrouwen moeten ook leren de bekkenbodem op de juiste manier en moment aan te spannen bij hoesten en tillen.Bekkenbodemtraining is niet moeilijk. Wel is het belangrijk om onder deskundige begeleiding de bekkenbodem te leren gebruiken op de juiste manier. Het is nooit te laat!Ben je zwanger of net bevallen - lees dan verder hier |
monica kristiansen bekkenfysiotherapie